Si bien no se ha demostrado científicamente que muchos de estos remedios ayuden con los síntomas del asma, muchos lo harán en términos de sus capacidades para reducir la gravedad y la frecuencia de los síntomas. Pruebe estos remedios junto con los que le recetan sus médicos y tal vez también lo ayuden.
1. Aceite esencial de jengibre y tomillo en el té
Aunque el jengibre se puede moler y agregar al té, comprar un aceite como el doterra tomillo o el aceite esencial de jengibre para agregar al té o inhalarlo a través de un difusor realmente puede ayudar a abrir las vías respiratorias y reducir la inflamación en los pulmones que causan los ataques de asma. Aunque el aceite esencial de eucalipto también puede ayudar con el asma, no lo use durante un ataque.
2. Agua con jugo de limón
Beber una cucharada de agua con dos cucharadas de jugo de limón recién exprimido también ha funcionado para algunas personas. Asegúrese de repetir esto todas las noches, ya que los efectos tardan un tiempo en aparecer. Algunos también han usado esta mezcla mientras tienen un ataque con buenos resultados.
3. café
El café caliente y fuerte puede tener un efecto inmediato en las vías respiratorias cerradas y puede permitir que el aire pase más fácilmente. No se debe usar leche ni azúcar, ya que eso puede aumentar la acumulación de flema a lo largo de la garganta y dificultar la respiración. Asegúrese de que el café que usa sea muy fuerte.
4. Agua con sal y bicarbonato de sodio
Agregar una cucharadita de sal y una pizca de bicarbonato de sodio a una taza de agua tibia y pasarlo por la nariz sobre un fregadero o inodoro también puede abrir las vías respiratorias y dejar pasar más aire a los pulmones. La temperatura del agua debe ser la correcta para evitar quemarse o sentirse incómodo con el agua fría corriendo por la nariz.
5. Cebollas
Una excelente manera de reducir la inflamación, las cebollas se pueden comer crudas o cocidas para ayudar a aflojar las vías respiratorias. Intente incluirlo en algunos platos cuando prepare su almuerzo o cena.
6. Alimentos picantes
Los chiles y los pimientos pueden ayudar a producir líquidos en la boca, los pulmones y la garganta que ayudarán a diluir la acumulación de flema y ayudarán a eliminarla al toser. Los pimientos también contienen agentes antiinflamatorios que ayudan a ampliar los pasillos para facilitar la respiración.
7. salmón
Se dice que el salmón contiene ácidos grasos omega 3 como las sardinas y el atún que ayudarán a fortalecer los pulmones para que puedan manejar mejor los contaminantes. Esta es una buena manera de ayudar tanto a las personas con asma como a las personas sin esta a aumentar la vitalidad de su sistema respiratorio.
8. jugo de naranja
El jugo de naranja, que contiene vitamina C, ayuda a mantener sano el revestimiento de los pulmones y las personas con asma generalmente tienen una deficiencia en la vitamina y unos pocos vasos de jugo de naranja al día realmente pueden ayudar.
Use estos remedios en casa y le ayudarán a reducir sus molestias y ataques. Sin embargo, asegúrese de buscar el consejo de un médico para asegurarse de que ninguno de estos elementos reaccione mal con sus medicamentos.
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